minuty síly
„První krok k vnitřní síle – začněte u sebe.“
Mise projektu
Projekt Minuty síly vznikl, aby pomáhal lidem procházejícím těžšími i lehčími psychickými stavy – ať už vyvolanými tlakem dnešní doby, pracovním stresem, takzvanou „krizí středního věku“ či jinými životními událostmi.
Cílem je nabídnout inspiraci, jak si v první fázi můžeme pomoci sami, než se podaří případně vyhledat odbornou podporu. Ta je často obtížně dostupná, zdlouhavá a někdy příliš rychle směřuje k medikaci. Projekt vychází z osobní zkušenosti a snahy ukázat, že první krok k úlevě může udělat každý sám.
Když mi bylo devětačtyřicet, přišel nečekaný vnitřní tlak. Bylo mi těžko – fyzicky i psychicky – a nedokázal jsem tomu dát jméno. Pak jsem v rádiu zaslechl píseň „Ujel mi vlak…“ a najednou jsem měl pocit, že přesně to se mi stalo. Že je mi „už tolik“ a vlastně jsem „nic nedokázal“. Srovnával jsem se s ostatními a připadal si – promiňte mi to slovo – za zenitem a úplně v háji.
Přitom realita byla jiná: mám milující ženu a téměř dvacetiletý vztah založený na lásce a úctě, dvě úžasné děti, dům, zdraví, přátele, úspěšnou kariéru obchodníka a lektora, vydělávám víc, než potřebuji. Přesto mě ten pocit „nahovno stavu“ zcela pohltil. Kdyby mi tehdy někdo nabídl antidepresiva, asi bych je vzal, i když to není cesta, kterou chci jít.
Jednoho dne jsem si uvědomil, že tohle není realita, ale stav mysli, který se ke mně prostě nastěhoval. Kamarád i má žena mi nabízeli rady, ale já překvapivě řekl:
„Děkuju, ale z tohohle si musím najít cestu sám.“
A právě tím začala má cesta k hledání vnitřní síly – k tomu, co dnes nazývám Minuty síly.
Můj příběh
A co dál? Jak na to?
Začněte Tady - zde budou vycházet postupně články a videa na téma inspirací jak si pomoci.